主菜

ビールが旨い!「鶏ささみ肉の竜田揚げ」

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漬け込み時間含まず
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物29.8g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質28.3g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ささみ肉を甘辛タレに漬け込んで揚げた竜田揚げです。 ささみ肉、意外にパサつかずジューシーに食べれますよ ビールにもピッタリですよー

材料2人分

  • 鶏ささみ肉
    4本
  • レモン
    1/8個
  • 小麦粉
    大さじ3
  • 片栗粉
    大さじ3
  • A
    おろし生姜
    小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ4
  • A
    大さじ3
  • A
    砂糖
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    鶏ささみ肉は筋を取り3等分に切りA おろし生姜小さじ2、醤油大さじ4、酒大さじ3、砂糖小さじ2に漬けて冷蔵庫で1時間ほど 寝かせます

    ビールが旨い!「鶏ささみ肉の竜田揚げ」の下準備
  • 1

    ささみ肉の水分をしっかりと拭き取ります

    ビールが旨い!「鶏ささみ肉の竜田揚げ」の工程1
  • 2

    小麦粉、片栗粉を混ぜ合わせたものにささみ肉をたっぷりとまぶし 170度の油で3分ほど揚げ中まで火が通ればできあがりです お好みでレモン汁を絞って食べてくださいね

    ビールが旨い!「鶏ささみ肉の竜田揚げ」の工程2

ポイント

漬け込んだささみ肉の水分はキッチンペーパーでしっかりと 拭き取ってくださいねぇ

作ってみた!

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