主菜
パクッと食べれる「まんまる海老フライ」
15分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物17.2g
- 脂質16.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質16.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
海老フライ、丸い方がお弁当に入れやすですよね 作る方も筋切りしなくていいので楽なんですがね（笑） でもしっかりと尾の部分の処理は欠かせません 水跳ねが怖いんでね ケチャップで美味しくいただきました。
作り方
下準備
海老（ブラックタイガー）は少し肉厚なものがベストでございます
- 1
背に切り込みを入れて背わたを取り尾の部分を1/3ほど 切り落とします
- 2
塩、胡椒をし小麦粉、溶き玉子、パン粉の順につけます
- 3
170度の揚げ油で3分ほど揚げたら出来上がりです
