主食
辛子が効いてるきゅうりのサンドイッチ
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物37.8g
- 脂質24.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質35.6g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ハムを一緒に挟んでも当然、美味しいんですがね なんかきゅうりだけで作りたくなったので作りました きゅうりはしっかり塩もみしてしんなりといただきます。 ワインのお供にって感じで作りました。
作り方
下準備
きゅうりは縦半分に切り真ん中の種を取り除きます
- 1
きゅうりは薄切りにしてボウルに入れて塩をふりかけ 混ぜ合わせます きゅうりがしんなりしたら水洗いし水分をしぼります
- 2
マヨネーズを加え混ぜ合わせたら黒胡椒をふりかけます
- 3
バターはレンジで10秒ほど加熱しておきます
- 4
サンドイッチ用食パンに練り辛子、バターを塗りきゅうりを のせてパンで挟んだら出来上がりです
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