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    主菜

    困った時のトマトソースで茄子とチキンのトマト煮

    • 投稿日2020/12/25

    • 更新日2020/12/25

    • 調理時間20

    茄子が1本、鶏もも肉が少しあったので困った時の トマトソースを使ってペンネにしました。 塩と粉チーズで味を決める感じです

    材料2人分

    • ペンネ
      60g
    • 茄子
      1本
    • 鶏もも肉
      100g
    • エリンギ
      1本
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • 塩、胡椒
      適量
    • トマトソース
      150g
    • 粉チーズ
      大さじ2
    • パセリみじん切り
      適量

    作り方

    ポイント

    トマトソースは味が決まりにくいこともあるので 塩で味をしっかりと調整するところがポイントでしょうかね

    • 茄子は1.5㎝幅の輪切りにエリンギは縦に5mm幅に切り 横半分に切り玉ねぎは薄切りにします

      工程写真
    • 1

      熱したフライパンにオリーブオイル(大さじ3)を入れて 茄子と鶏もも肉を中火で炒めます

      工程写真
    • 2

      鶏肉に全体に焼き色がついたら玉ねぎ、エリンギを加えます

      工程写真
    • 3

      玉ねぎに透明感が出てきたらトマトソースを加え蓋をし 5分ほど蒸し焼きにします (ここで鶏肉に完全に火を通します)

      工程写真
    • 4

      茹でたペンネを加えさらに2分ほど混ぜ合わせながら煮たら 塩、胡椒、粉チーズをふりかけます

      工程写真
    • 5

      器に盛ってパセリみじん切りをふりかけていただきます

      工程写真
    レシピID

    403647

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    かめきちパパ

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    • 食育アドバイザー

    新聞連載15年させていただきました 助産師の娘とメディア系裏方の仕事の娘の 胃袋を料理で掴む 調理師免許と食育アドバイザーをもつ主夫 ご飯のおかずからお酒の肴まで和・洋・中なんでも作ります

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