副菜

シンプルに食べよう「鯛の和風カルパッチョ」

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物1.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質1.5g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

「カルパッチョ」系のサラダのようなもの。 タコやマグロ、ホタテなんかで作っても美味しいんですよね 今回は鯛が安かったので使いました。 あれこれ具材は増やさずシンプルに食べるのが 最近は好きでございます。

材料2人分

  • 鯛(刺身用)
    80g
  • 三つ葉の軸
    4本分
  • A
    醤油
    大さじ1.5
  • A
    大さじ1/2
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    練り辛子
    小さじ1/2
  • A
    黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    鯛(刺身用)は水分があればキッチンペーパーなどで 拭き取っておきます

    シンプルに食べよう「鯛の和風カルパッチョ」の下準備
  • 1

    1㎝強の厚みに切っていきます

    シンプルに食べよう「鯛の和風カルパッチョ」の工程1
  • 2

    器に並べて冷蔵庫で冷やしておきます(大葉は鯛についてたものです)

    シンプルに食べよう「鯛の和風カルパッチョ」の工程2
  • 3

    A 醤油大さじ1.5、酢大さじ1/2、オリーブオイル大さじ1、練り辛子小さじ1/2、黒胡椒適量はよく混ぜ合わせておきます

    シンプルに食べよう「鯛の和風カルパッチョ」の工程3
  • 4

    食べる時に1㎝幅に切った三つ葉の軸を散らしてA 醤油大さじ1.5、酢大さじ1/2、オリーブオイル大さじ1、練り辛子小さじ1/2、黒胡椒適量を かけていただきます

    シンプルに食べよう「鯛の和風カルパッチョ」の工程4

ポイント

タレに鯛をあまり漬けすぎずさっと食べるところが鯛の 味がよくわかると思いますよー 三つ葉が無ければ大葉の千切りなんかを乗せてもいいですよー

作ってみた!

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