主食

海老と白菜のあんかけ丼

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  • エネルギー456kcal
  • 炭水化物89.6g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質86.4g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鍋の残りの海老と白菜があったのであんかけにしてご飯に 乗せていただきます。 具材がたくさんあればもっと入れてくださいね あんかけはご飯にかけると美味しいですね!!

材料2人分

  • ご飯
    茶碗2杯
  • 海老(ブラックタイガー)
    4尾
  • 白菜
    葉3枚
  • 刻み葱
    適量
  • 塩、胡椒
    少々
  • 大さじ1
  • 水溶き片栗粉
    大さじ2〜3
  • ラー油
    このみ
  • A
    ガラスープ
    400ml
  • A
    オイスターソース
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    海老(ブラックタイガー)は殻と尾、背わたを取り 酒をふりかけておきます

    海老と白菜のあんかけ丼の下準備
  • 1

    白菜は2㎝幅に切ります

    海老と白菜のあんかけ丼の工程1
  • 2

    熱したフライパンにサラダ油を入れて海老を中火で炒めます

    海老と白菜のあんかけ丼の工程2
  • 3

    海老の色が変われば白菜を加えます

    海老と白菜のあんかけ丼の工程3
  • 4

    白菜に少し焼き色がついたら塩、胡椒をしA ガラスープ400ml、オイスターソース小さじ2を加えます

    海老と白菜のあんかけ丼の工程4
  • 5

    1分ほど煮たら水溶き片栗粉でとろみをつけて器に盛って 刻み葱、ラー油をかけてご飯にかけていただきます

    海老と白菜のあんかけ丼の工程5

ポイント

海老と白菜しか残ってなかったのできのこ類なんかが あっても良かったなって感じでございます

作ってみた!

質問

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