主菜
海老とスナップエンドウのガーリックオイル炒め
10分
- エネルギー420kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質36.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今日もむき海老を使ったレシピでございます 今回は我が家では必須のオイルになってるピエトロの ガーリックオイルを使ってむき海老とスナップエンドウを 塩、胡椒で炒めました 仕上げに粉チーズを振りかけています オリーブオイルでニンニクを炒めて作ってもいいですよ
作り方
下準備
むき海老は熱湯でさっと茹でておきます
- 1
スナップエンドウは筋を取り斜めに半分に切ります
- 2
フライパンにガーリックオイルとスナップエンドウを 入れて中火で炒めます
- 3
スナップエンドウに焼き色がついてきたらむき海老を 加え塩、胡椒をします
- 4
海老に火が通れば器に盛って粉チーズを振りかけて いただきます
作ってみた！
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