主菜

【ニラ豚チャプチェ】春雨に旨味しみしみ!簡単おかず

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10
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物43.8g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質42.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉の旨味をたっぷり吸った春雨がやみつきになるニラ豚チャプチェ。 調味料を煮立たせたところに春雨を加えることで、旨味をしっかり吸い込んだ味わいに仕上がります。 ニラは最後に加えるので風味と食感がしっかり残り、彩りも◎。 フライパンひとつで作れて、ご飯が進むおかずにもお弁当にもおすすめです。

材料1人分

  • 豚こま切れ肉
    120g
  • にら
    3本
  • 乾燥春雨
    16g
  • 少々
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    2cm
  • A
    50ml
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    にらは2cm幅に切る。豚こま切れ肉は食べやすい大きさに切る。

    【ニラ豚チャプチェ】春雨に旨味しみしみ!簡単おかずの下準備
  • 1

    フライパンに油をひき、中火で豚肉を炒める。

    【ニラ豚チャプチェ】春雨に旨味しみしみ!簡単おかずの工程1
  • 2

    肉の色が変わったらA 醤油大さじ1、みりん大さじ1、ごま油大さじ1、砂糖小さじ1、おろしにんにく2cm、水50mlを加えてひと煮立ちさせ、乾燥春雨を加える。蓋をして3分煮込む。

    【ニラ豚チャプチェ】春雨に旨味しみしみ!簡単おかずの工程2
  • 3

    にらを加えて炒め合わせ、水分がほとんどなくなったら器に盛って白いりごまを散らす。

    【ニラ豚チャプチェ】春雨に旨味しみしみ!簡単おかずの工程3

ポイント

・春雨を調味料で煮込むことで、豚肉の旨味と甘辛だれをしっかり吸い込んだやみつきの味になります。 ・にらは最後に加えることで、シャキッとした食感と香りが残ります。 ・春雨がたれを吸うので、少ない調味料でも満足感のある仕上がりになります。

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