主食

さっと作れる♪【豚こまと玉ねぎの甘辛丼】

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  • エネルギー782kcal
  • 炭水化物101.2g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質98.5g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

忙しい日でもさっと作れる、調理時間10分の甘辛丼です。 お手頃な豚こま切れ肉に、酒と片栗粉をまぶすひと手間で、しっとりやわらかく仕上げます。 丼仕立てなので、洗い物が少ないのもうれしいポイント。お好みで一味唐辛子をふっても美味しいですよ! 時間がない日や、迷ったときに頼れる一品です。

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    300g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 酒(下味用)
    大さじ1
  • 片栗粉
    小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ4
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    酒、砂糖
    各大さじ2
  • 温かいご飯
    2膳分
  • ゆで卵
    1個
  • 青ねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・豚こま切れ肉に酒(下味用)をふって軽くもみ込み、片栗粉をまぶす。 ・玉ねぎは薄切りにし、ゆで卵は殻をむく。

    さっと作れる♪【豚こまと玉ねぎの甘辛丼】の下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油(適量/分量外)を入れて中火で熱し、玉ねぎを炒める。

    さっと作れる♪【豚こまと玉ねぎの甘辛丼】の工程1
  • 2

    玉ねぎがしんなりしたら豚こま切れ肉を加え、ほぐしながら色が変わるまで炒める。

    さっと作れる♪【豚こまと玉ねぎの甘辛丼】の工程2
  • 3

    A 醤油大さじ4、みりん大さじ3、酒、砂糖各大さじ2を加え、弱めの中火〜弱火で、混ぜすぎないようにしながら汁気がほぼなくなるまで煮絡める

    さっと作れる♪【豚こまと玉ねぎの甘辛丼】の工程3
  • 4

    火を止めて1分ほど置き、余熱で味をなじませる。温かいご飯を器に盛り、3をのせてゆで卵を半分に切って添える。 お好みで青ねぎをふる。

    さっと作れる♪【豚こまと玉ねぎの甘辛丼】の工程4

ポイント

・調味料を加えたあとは混ぜすぎないのがポイントです。ゆっくり煮絡めることで、肉が固くなりにくくなります。 ・強火で一気に煮詰めると肉がかたくなりやすいため、弱めの中火〜弱火で加熱し煮詰め過ぎないようにしてください。 ・しっかりとした味付けなので、濃さが気になる場合は醤油を大さじ3、みりんを大さじ2から入れ、様子を見ながら調整してください。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/01/12 02:02

    豚こまと玉ねぎの甘辛丼🧡🧅🐽💚🌶️💫✨ 今日は雪❄️で、電車🚃チームとか、みんなにはよ上がってもらって、ワンオペでひとり居残りで、めっちゃ遅かったけど、レンチン湯豆腐作りながら、ちゃちゃっと簡単で、帰ってからもやるコト積んでるうちに、丼🧡で助かる〜💜🥳💫✨✨ 甘辛タレ🧡に絡んだ、ふんわり豚こま🐽の旨味と、味しみしみ玉ねぎ🧅に、とろ〜り半熟卵🥚と、ネギ💚、一味🌶️で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 半熟卵🥚は、1個作るんもついでやし2つ、🐽は味濃いめで大さじ1ずつ減らしても〜やって、肉が370くらいやって、そのままの分量で、いつもは、こんがり焼き目🔥を付けんねんけど、柔らかさを生かした、甘辛🧡などタレ🧡丼、ふんわりが、めっちゃ合う〜💖😋💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😽💕💫✨ よえみさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(さっと作れる♪【豚こまと玉ねぎの甘辛丼】)

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