副菜

今日からあなたも虜!ネギの麹アヒージョ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質5.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

長ネギを最高に美味しく食べれるレシピです! アンチョビ✖️醤油麹✖️ニンニクの組み合わせに、甘さがギュッと凝縮された長ネギのマリアージュはリピート確定の美味しさです! パーティーメニューの一品としてもおすすめです。


レシピ更新内容

2025/06/05

Youtubeショート動画を追加しました。動画で作り方の工程をご確認いただけます。参考にしてください!

材料2人分(使用した容器は内径10.5cmのものです。)

  • 長ネギ
    1本
  • 海老
    20g
  • アンチョビフィレ
    2枚
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    醤油麹
    小さじ1
  • A
    ニンニクペースト
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    オーブンを180度に予熱する。

  • 1

    アンチョビフィレをみじん切りにし、A オリーブオイル大さじ2、醤油麹小さじ1、ニンニクペースト小さじ1/2とともに耐熱容器に入れ、よく混ぜておく。

    今日からあなたも虜!ネギの麹アヒージョの工程1
  • 2

    長ネギを2cmの長さに切る。海老の殻を剥き、1〜2cm角になるように切る。

    今日からあなたも虜!ネギの麹アヒージョの工程2
  • 3

    1の容器の中に2の長ネギと海老を敷き詰める。

    今日からあなたも虜!ネギの麹アヒージョの工程3
  • 4

    180度に予熱したオーブンで20分焼く。

    今日からあなたも虜!ネギの麹アヒージョの工程4

ポイント

使用した容器は10.5cmのものです。それよりも大きなサイズの容器を使用する場合は、Aの調味料は倍量にしてください。 容器に残ったオイルは、旨みが詰まっているので、バゲットにつけたり、ご飯に乗せたり、パスタに絡めたりと最後まで美味しく召し上がっていただけます!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら