主食

3歳7歳も病みつき!【しめじと新玉ねぎのカルボナーライス】

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20分
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物47.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質45.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

☆゚ 時間差で食べる家族の分は☆ 鍋で温め直すか 電子レンジ500wで少しずつ(30秒〜1分)様子を見ながら 卵黄が固まっていたら 牛乳(大さじ1)を加えて混ぜてから温めると滑らかさが戻りやすい

材料4人分

  • しめじ
    1パック
  • ベーコン
    150g
  • 玉ねぎ
    1/2個(薄切り)
  • 牛乳
    300ml
  • 生クリーム
    100ml
  • 卵黄
    2個分
  • 粉チーズ
    大さじ2
  • 醤油
    大さじ1
  • コンソメ
    1個
  • バター
    10g
  • ごはん
    適量
  • パセリ
    適量
  • 胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    しめじは石づきを取り ほぐす。 ベーコンは1cm幅に切る。 玉ねぎは薄切りにする。

    3歳7歳も病みつき!【しめじと新玉ねぎのカルボナーライス】の下準備
  • 1

    フライパンにバターを溶かし ベーコン 玉ねぎ しめじを中火で炒める。玉ねぎがしんなりするまで炒める。

    3歳7歳も病みつき!【しめじと新玉ねぎのカルボナーライス】の工程1
  • 2

    牛乳と生クリームを加え コンソメを入れて弱火で5分ほど煮込む。

    3歳7歳も病みつき!【しめじと新玉ねぎのカルボナーライス】の工程2
  • 3

    醤油を加えて風味を調える。

  • 4

    火を止めて卵黄と粉チーズを加え 全体をよく混ぜる。

    3歳7歳も病みつき!【しめじと新玉ねぎのカルボナーライス】の工程4
  • 5

    ごはんにかけて お好みで胡椒、パセリを散らして完成。

    3歳7歳も病みつき!【しめじと新玉ねぎのカルボナーライス】の工程5

ポイント

☑︎ 醤油を加えることで ごはんに合う濃厚な味付けに。 ☑︎ 卵黄は火を止めてから加えること。 ☑︎ 温め直しの際は少量の牛乳を加えて滑らかさをキープ。

作ってみた!

質問

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