副菜

15分で完成!じゃがいもの鶏そぼろあんかけ

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15
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物27.1g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質25.4g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生姜をトッピングしてさっぱりと仕上げています。写真では長崎県のLady Jというピンク色のじゃがいもを使っていますが、ほくほく系のじゃがいもなら、他の品種でもOKです!

材料2人分

  • じゃがいも
    2個
  • 鶏ひき肉
    80g
  • A
    大さじ3
  • A
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1弱
  • A
    きび砂糖
    ひとつまみ
  • ひとつまみ
  • 生姜
    少々(千切りにしておく)

作り方

  • 1

    じゃがいもの皮をむいて、半分にカットする。

  • 2

    BUYDEEM薬膳マルチポットの本体に、じゃがいも、塩を入れる。

  • 3

    BUYDEEM薬膳マルチポットのインナーポットに、鶏ひき肉、A 水大さじ3、酒小さじ1、みりん小さじ1、片栗粉小さじ1、醤油小さじ1弱、きび砂糖ひとつまみの材料を入れて混ぜ、蓋をする。

  • 4

    BUYDEEM薬膳マルチポットの本体にインナーポットをセットして、10分ボタンを押す。

    15分で完成!じゃがいもの鶏そぼろあんかけの工程4
  • 5

    アラームが鳴ったら、本体からじゃがいもを取り出して器に盛り、インナーポットの鶏そぼろあんをかき混ぜてかける。仕上げに針生姜(千切りした生姜)をのせる。

ポイント

ダブル調理のできる「BUYDEEM薬膳マルチポット」で、時短&エコ調理を実践しました。キッチンに熱がこもらず、10分煮込みボタンを押したらほったらかしにできるのが便利です。普通のお鍋2つで調理する時は、じゃがいもは中火で10分、鶏そぼろあんは中火で2〜3分加熱でつくることができます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら