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【15Kcal】大根の皮のうまポン漬け♪と朝ごはん。

-

2014.10.01

分類

調理時間:

ID120802

平野信子

管理栄養士平野信子のみんなで美味しいレシピ帖

栄養データ(1食分)※全量2食分で計算。
エネルギー15Kcal 塩分0.3g 食物繊維0.4g 野菜30g

大根 サラダ

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材料(2~3食分)
大根の皮 1/3本分
A
砂糖  小さじ1/2
A
ポン酢  小さじ1
A
かつおぶし 適量
作り方
Point!
  1. 大根の皮を5cmくらいの千切りに切る。
  2. ①にAを加えて軽く混ぜ、10分以上漬ける。
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