副菜

大根と搾菜のサラダ 中華ナンプラードレッシング

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単な大根サラダですがナンプラーがアクセント ナンプラー苦手な方でも意外と食べられちゃいますよ!

材料4人分

  • 大根
    1本(15㎝ほど)
  • 搾菜(味付け)
    50g
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    ナンプラー
    大さじ1/2
  • A
    小さじ1
  • A
    少々

作り方

  • 1

    大根は5センチ幅に切り、皮を剥く 薄くスライスした後、千切りにする

  • 2

    搾菜は細かくみじん切りにする

  • 3

    A ごま油大さじ1、ナンプラー大さじ1/2、酢小さじ1、塩少々をよく混ぜ合わせて、②と合わせる

  • 4

    食べる直前に大根と③をサックリ混ぜ合わせ、皿に盛る

ポイント

食べる直前にドレッシングを混ぜ合わせましょう! 大根の食感を保ったまま頂けます

作ってみた!

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松尾絢子(ちきむん)
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松尾絢子(ちきむん)

料理研究家 NTD認定ディプロマコーディネーター

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