副菜

下茹でがポイント ガーリック鶏皮

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物1.5g
  • 脂質34.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質1.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏がらスープで下茹ですることで、下味をつけ余計な臭みも除きます。カリカリに焼いたガーリック味の鶏皮はビールにおやつに止まらない美味しさです! 鶏油(チーユ)も作れますよ~

材料2人分(2~4人分)

  • 鶏皮
    300g
  • A
    500ml
  • A
    鶏がら顆粒
    小2
  • A
    大1
  • 少々
  • ガーリックパウダー
    少々
  • 糸唐辛子
    適宜

作り方

  • 下準備
    A 湯500ml、鶏がら顆粒小2、酒大1に鶏皮をを入れ、軽くゆでて取り出す

    下茹でがポイント ガーリック鶏皮の下準備
  • 1

    油をひかないフライパンで鶏皮を弱火から中火でじっくり焼く

    下茹でがポイント ガーリック鶏皮の工程1
  • 2

    鶏油ができますので、油は取り出します(チャーハンの隠し味や、炒め物に便利です)

    下茹でがポイント ガーリック鶏皮の工程2
  • 3

    油を除いた状態でカリカリになるまでじっくりと焼く。 塩、ガーリックパウダーで調味する(鶏ガラで下茹でしてますので、調節してください)

    下茹でがポイント ガーリック鶏皮の工程3
  • 4

    取り出して、糸唐辛子を混ぜる(好みで)

ポイント

じっくりと焼き上げるのがポイントです。

作ってみた!

  • 45hihi☆
    45hihi☆

    2026/06/07 14:23

    料理で使わなかった鶏皮。冷凍したものがちょうど300gくらいたまったので作ってみました😊40分くらいじっくり炒めて、少し柔らかい部分が残る程度に仕上げました✨私、実はあまり鶏皮得意ではないのですが、これは美味しい‼️😋味見たくさんして、減ってしまいました!また作ります♪
    45hihi☆の作ってみた!投稿(下茹でがポイント ガーリック鶏皮)
  • 856908
    856908

    2025/06/30 22:43

    カリッカリにしました。シンプルで美味!3歳息子と主人が取り合い、倍量作りましたが即完食٩( ᐛ )وまたつくって、と嬉しいコメントつき、素敵なレシピありがとうございました。(30分くらい混ぜながら揚げ焼き、火が強かったかな、こげ気味の見た目で投稿ためらいましたが、嬉しかったので載せました)
    856908の作ってみた!投稿(下茹でがポイント ガーリック鶏皮)
  • 煌蓮mam
    煌蓮mam

    2024/12/20 17:18

    鶏皮レシピ探していて凄く好評でした!ネギとレモン汁も少し追加して調理しました!すっごく美味しかったのでまた作りたいと思います♪
    煌蓮mamの作ってみた!投稿(下茹でがポイント ガーリック鶏皮)
  • 992764
    992764

    2024/08/27 16:06

    カリッカリの手前で、少し柔らかさも残しました。食べ応えがあって夜ご飯にぴったりでした。 冷凍ご飯だったので、出た油を使ってガーリックライスを作りました。
  • ゆうママ
    ゆうママ

    2023/03/18 14:57

    日持ちはどのくらいですか?

質問

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