主菜

ジューシーなチキンナゲット

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏もも肉で作るお肉感たっぷりのジューシーなチキンナゲット。時間が経ってもパサパサせずおいしく食べられます。おやつにもおつまみにも。

材料4人分(大きめ8個です。)

  • 鶏もも肉
    1枚
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 片栗粉
    小さじ2
  • クレイジーソルト
    小さじ1.5
  • 1個
  • 適量

作り方

  • 1

    玉ねぎをフードプロセッサに軽くかける。ひと口大に切った鶏肉、クレイジーソルト、片栗粉も加え肉が細かくなりすぎないよう粗目でとめる。皮が気になる場合は取り出して切っても。

    ジューシーなチキンナゲットの工程1
  • 2

    1を軽く混ぜ合わせてから8等分し、皮は内側に包み込むようにして軽く形をととのえる。8等分だと一つが大きめなので小さいのがお好みの場合は調整してください。

    ジューシーなチキンナゲットの工程2
  • 3

    2を溶き卵にくぐらせ160℃の油で3~4分揚げる。溶き卵はできるだけたれないように余分なものは切ってから油に入れるのをお勧めします。

    ジューシーなチキンナゲットの工程3

ポイント

お肉を細かくしすぎないように気を付けてください。溶き卵が油の中にたくさん垂れるとすぐによごれてしまうので、余分なものは切ってください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら