鶏もも肉で作るお肉感たっぷりのジューシーなチキンナゲット。時間が経ってもパサパサせずおいしく食べられます。おやつにもおつまみにも。
お肉を細かくしすぎないように気を付けてください。溶き卵が油の中にたくさん垂れるとすぐによごれてしまうので、余分なものは切ってください。
玉ねぎをフードプロセッサに軽くかける。ひと口大に切った鶏肉、クレイジーソルト、片栗粉も加え肉が細かくなりすぎないよう粗目でとめる。皮が気になる場合は取り出して切っても。
1を軽く混ぜ合わせてから8等分し、皮は内側に包み込むようにして軽く形をととのえる。8等分だと一つが大きめなので小さいのがお好みの場合は調整してください。
2を溶き卵にくぐらせ160℃の油で3~4分揚げる。溶き卵はできるだけたれないように余分なものは切ってから油に入れるのをお勧めします。
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中原美香子
フードコーディネーター、調理師、野菜ソムリエ、薬膳アドバイザー、料理ブロガー、二児の母。 毎日食べたい、身体に優しいレシピ作りを目指しています。 作ること、食べること、撮ること、食に関わるすべてを楽しみながら食の大切さを伝えていきたいと思います。 著書:毎日続けるやせるサラダごはん、ちきぽんの朝ラクべんとう