主菜
パパっと10分！ご飯がすすむ「豚と小松菜の塩バター炒め」
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物12.0g
- 脂質28.0g
- たんぱく質20.5g
- 糖質10.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
マンネリだった豚×小松菜の炒め物… “塩バター”に変えたら、ごはんが止まらん旨さに！！ コクと風味がクセになる◎ お弁当にも大活躍の一品です。
作り方
下準備
小松菜は3cm幅に切る。
- 1
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚こま切れ肉を炒める。色が変わったら小松菜を入れて炒める。
- 2
火が通ったらバターとコーンを入れてさっと炒め、塩、こしょうで味を調整する。
作ってみた！
joe san2026/06/14 08:55
豚こま肉と小松菜の組合せの味付けに、甘辛醤油や旨塩などのバリエーションを色々試して来ましたが、塩バターコーンは妙案で、いつもの食材を改めて美味しく頂きました。
