副菜

新玉ねぎで!らっきょう風甘酢漬け

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漬け込み時間を除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー47kcal
  • 炭水化物11.0g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カレーの日にはこれ!甘くてみずみずしい新玉ねぎが、まさかの変身!

材料3人分

  • 新玉ねぎ
    1個 (200g)
  • A
    きび砂糖
    小さじ1
  • A
    塩 
    小さじ1/2
  • B
    100ml
  • B
    きび砂糖 
    大さじ2
  • B
    輪切り唐辛子
    適量

作り方

  • 1

    新玉ねぎは、16等分のくし切りにし、【A】をまぶしてもみこみ、水分が出たらキッチンペーパーでふき取る。

    新玉ねぎで!らっきょう風甘酢漬けの工程1
  • 2

    耐熱容器に【B】を入れてふんわりラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、≪調味液≫を作る。

    新玉ねぎで!らっきょう風甘酢漬けの工程2
  • 3

    保存容器に新玉ねぎと≪調味液≫を入れたら、表面にぴったりラップを貼り付けように密着させる。

    新玉ねぎで!らっきょう風甘酢漬けの工程3
  • 4

    冷蔵庫で半日〜一晩おいて味をなじませる。

    新玉ねぎで!らっきょう風甘酢漬けの工程4

ポイント

◎塩×砂糖で新玉ねぎをもみこむと水分が出て、独特の辛みもやわらぐ。 ◎一晩おけば、しっかり味がしみ、カレーのおともにぴったり! ◎お酢は、米酢やりんご酢だとまろやかな味わいになる。

作ってみた!

質問

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ゆり(竹下裕理)
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ゆり(竹下裕理)

野菜ソムリエ上級プロ/野菜おたくアナウンサー

  • 野菜ソムリエ上級プロ
  • ベジフルビューティーアドバイザー
  • フードコーディネーター
  • 食育インストラクター
  • 食育指導士