主菜

シャリアピンステーキ

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漬け込み時間は除く
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質34.5g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

玉ねぎに漬け込むだけでリーズナブルな外国産牛肉がとても柔らかくなります!

材料2人分

  • ビーフステーキ肉
    約400g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • バター
    10g
  • A
    にんにくチューブ
    2cm
  • A
    塩・胡椒
    各少々
  • A
    赤ワイン
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1

作り方

  • 1

    キッチンバサミなどでビーフステーキ肉の筋を切る。

    シャリアピンステーキの工程1
  • 2

    玉ねぎをみじん切りにし、1と一緒にポリ袋に入れ軽く揉み1時間から一晩漬け込む。

    シャリアピンステーキの工程2
  • 3

    ポリ袋から肉を出し、肉についている玉ねぎをはがす。フライパンに油をしいて中火で熱して肉を入れ、両面焼き色がつくまで焼く。

    シャリアピンステーキの工程3
  • 4

    肉と一緒に漬け込んだ玉ねぎのみじん切りA にんにくチューブ2cm、塩・胡椒各少々、赤ワイン大さじ1、醤油大さじ1、水大さじ1を全て鍋に入れ中火で煮詰める

  • 5

    4を弱火にしバターを入れ、溶けたら完成!

ポイント

焼く前に、肉についている玉ねぎを丁寧にはがしましょう。

作ってみた!

  • メイプル
    メイプル

    2021/09/19 20:57

    まちがいありませんでしたね、😃おいしかった! 柔らかくてマイルド。 誰もが好きになるおいしさ。😄ごちそうさまー。
  • moodyblues
    moodyblues

    2020/08/03 14:44

    簡単だけど 刻んだ玉ねぎに漬けておくだけで 確実に 安い アメリカ牛が柔らかく 美味しくなります! その玉ねぎも食べる時に掛けるソースに使えて なお 一層美味しくなるので 言うこと無し!なんでも この シャリアピンステーキは 前回? 1964年の東京オリンピックの選手村のリーダーシェフで 各国の選手に人気絶大だった 帝国ホテルの伝説の料理長村上信夫さんの発案がオリジナルというから 美味しさは間違い無いですよ!

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