主食

洋風肉みそとアボカドのパスタ

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  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物70.8g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.8g
  • 糖質65.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚ミンチを赤ワインで煮た洋風肉みそを 使い、アボカドと合わせてパスタにしました。レモン汁たっぷりです!

材料2人分

  • 豚ミンチ
    100g
  • 赤ワイン
    40cc
  • 40cc
  • 小さじ1/4
  • 乾燥ハーブ(オレガノ、タイム)
    少々
  • 砂糖
    小さじ1
  • レモン汁
    大さじ1
  • パスタ
    170g
  • アボカド
    1/2個
  • しめじ
    1/2パック
  • コンソメ
    2個
  • マヨネーズ
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    アボカドは1・5cm角に切りレモン汁をかけておく。

  • 1

    洋風みそを作る。ビニル袋に豚ミンチと赤ワインを入れよくもんでおく。

  • 2

    小鍋に1)と水、塩、ハーブ、砂糖、レモン汁を入れ、フタをせずに水分がなくなるまで煮詰める

  • 3

    2リットルの水にコンソメ2個と塩小さじ2(分量外)、マヨネーズを入れ、パスタを茹でる。 途中でしめじも入れて加熱する。

  • 4

    茹であがったパスタに、肉みそ、アボカドをトッピングして出来上がり。

ポイント

肉みそを作る時にはレモン汁をしっかり入れた方が美味しいです。 パンに肉みそ、アボカド、チーズを乗せて焼いても惜しいですよ(*^_^*)

作ってみた!

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