ご飯に具材を混ぜるだけのお手軽カレーピラフに、ホワイトソースをかけて焼きました。アツアツ焼きたてをぜひ!
▪️ホワイトソースは出来立てをすぐにご飯にかけるようにしてください。時間が経つと固くなり、かけにくくなります。
フライパンにサラダ油(大さじ1)を入れて中火で熱し、豚ひき肉をほぐしながら炒める。玉ねぎとにんじん、マッシュルームも入れて炒めたら、カレー粉を加えて香りがするまで炒める。さらにA トマトケチャップ大さじ1、塩小さじ1を加えて炒め合わせる。
ボウルにご飯(温かいもの)と①を合わせてよく混ぜ合わせる。グラタン皿に敷き詰める。
鍋にバターを溶かし、薄力粉を加えてよく混ぜる。強めの弱火で、滑らかになるまで5分ほど混ぜなら加熱する。牛乳を加えて中火にし、混ぜながらとろみがついてきたら火を止め、塩で味をととのえる。
出来立てのホワイトソース③を②に流し入れる。ピザ用チーズとパン粉をのせ、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。お好みでパセリ(みじん切り)を散らす。
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tomoko
料理家
【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。