ヘルシーおやつ＊『自家製グラノーラ・ショコラ』＃オートミール
投稿日2020/11/16
更新日2020/11/16
調理時間45分
自家製グラノーラレシピのココアバージョン！ オートミールやナッツたっぷり、オイルで作るヘルシーおやつ♫ 混ぜて焼くだけなので簡単！ 子どもたちがおやつにパクパク食べれるように、少し甘めにしています＾＾ 『自家製フルーツグラノーラ』のレシピはこちらです⇨https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/159905
材料（作りやすい量）
- Aオートミール200g
- Aクルミ50g
- Aアーモンド50g
- A砂糖80g
- A塩ひとつまみ
- A薄力粉30g
- Aココアパウダー20g
- 太白胡麻油40g(またはサラダ油)
- 水100ml
作り方
ポイント
▪️焼く時は天板に薄く広げ、火の通りを良くします。
- 準
▪️クルミとアーモンドは小さめに刻んでおく。
- 1
ボウルにA オートミール200g、クルミ50g、アーモンド50g、砂糖80g、塩ひとつまみ、薄力粉30g、ココアパウダー20gを入れて混ぜ、太白胡麻油も加えてよく混ぜる。天板に薄く広げ、150度に予熱したオーブンで15分焼く。
- 2
①をボウルにうつし、水を加えてよく混ぜる。
- 3
天板に②を薄く広げ、160度に予熱したオーブンで10分焼く。 オーブンから取り出し、グラノーラをひっくり返すようにして混ぜて再度薄く広げる。さらに160度で15分焼く。
- 4
オーブンから取り出し、冷めたら出来上がりです！
401506
質問
作ってみた!
- 258022
2021/02/28 17:25
はじめまして❤️ ショコラグラノーラ作りました！ オイルはココナッツオイルにして、お砂糖と蜂蜜半分ずつにしたらほろ苦で甘さ控えめなグラノーラできました✨ おチビさんたちもぽりぽりつまみ食い止まりませんでした💕 美味しいレシピありがとうございます！
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tomoko
料理家
【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。