『自家製フルーツグラノーラ』#おやつ#ヘルシー

45

2017.05.18

分類デザート

調理時間: 45分

ID 159905

tomoko

旬を楽しむ!野菜のアイデアレシピ帳

ナッツとドライフルーツをたっぷり入れた自家製グラノーラ。カラダにやさしいヘルシーおやつです♪材料が揃えば、簡単に作れますよ^^

そのままおやつで、ヨーグルトと一緒に朝ごはんにも。

自家製グラノーラ オーブン オートミール 太白胡麻油 お菓子 ヘルシー ナッツ 朝ごはん おやつ 朝食 ドライフルーツ レーズン くるみ スイーツ アーモンド 子供 シニア グラノーラ

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材料(作りやすい量)
A
オートミール 200g
A
クルミ 50g
A
アーモンド 50g
A
砂糖 70g
A
ひとつまみ
A
薄力粉 50g
太白胡麻油 40g(なければサラダ油でも)
100ml
レーズン(お好みのドライフルーツ) 100g
作り方
Point!
▪️焼く時は天板に薄く広げ、火の通りを良くします。
  1. ▪️クルミとアーモンドは小さめに刻んでおく。
  2. ボウルにA

    オートミール 200g、クルミ 50g、アーモンド 50g、砂糖 70g、塩 ひとつまみ、薄力粉 50g

    を入れて混ぜ、太白胡麻油も加えてよく混ぜる。天板に薄く広げ、150度に予熱したオーブンで15分焼く。
  3. ①をボウルにうつし、水を加えてよく混ぜる。
  4. 天板に②を薄く広げ、160度に予熱したオーブンで10分焼く。
    オーブンから取り出し、グラノーラをひっくり返すようにして混ぜて再度薄く広げる。さらに160度で15分焼く。
  5. オーブンから取り出し、全体に冷めたらボウルにうつし、レーズン(お好みのドライフルーツ)を加えてよく混ぜ合わせる。
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    コメント・感想 Comment
    321736 さん
    2020.05.07 15:34

    1度作ったらとっても美味しくて家族からも大好評で、あっという間に無くなりました。また今、作っています! ありがとうございます。

    tomoko
    tomoko さん
    2020.05.07 19:35:28

    コメントいただきありがとうございます^^ご家族みなさんに喜んでいただけてとても嬉しいです!

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