副菜

『ほうれん草とゆで卵のマカロニサラダ』卵たっぷり♡お弁当も☆

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10
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物27.3g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質25.1g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほうれん草とゆで卵がたっぷり❣️我が家の定番✨マカロニサラダレシピです🥗 マヨのコクにヨーグルトのすっきりとした味わいがよく合って、食べやすさも◎ 粒マスタードの酸味も、美味しさのポイントです😊 10分で簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね!

材料2人分

  • マカロニ
    50g
  • ほうれん草
    1/3袋(80g)
  • ハム
    1枚
  • ゆで卵
    1個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    プレーンヨーグルト
    大さじ1/2
  • A
    粒マスタード
    小さじ1/4
  • A
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    熱湯(1L)に塩(小さじ2・分量外)を入れ、マカロニを茹でて水気を切る。 ほうれん草は1分ほど茹でて冷水にとり、水気をよく絞る。3〜4㎝の長さに切り、もう一度水気を絞る。 ハムは細切りにし、ゆで卵はフォークで潰す。

  • 2

    ボウルにマカロニとほうれん草、ハム、ゆで卵、A マヨネーズ大さじ2、プレーンヨーグルト大さじ1/2、粒マスタード小さじ1/4、塩ひとつまみを入れてよく和える

    『ほうれん草とゆで卵のマカロニサラダ』卵たっぷり♡お弁当も☆の工程2

ポイント

◯味が薄くならないように、ほうれん草の水気はよく絞ってください。

作ってみた!

  • bo-zu3
    bo-zu3

    2025/03/02 11:04

    ヨーグルト無くて豆乳投入(?(^^))酸味がやや足りなくて粒マヨ増やせばよかったかなと思いますが美味しくできました!特別な材料がなくてもできるのが良いです。
    bo-zu3の作ってみた!投稿(『ほうれん草とゆで卵のマカロニサラダ』卵たっぷり♡お弁当も☆)

質問

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