主菜

『牛肉とピーマンのオイスター炒め』10分☆ワンパンで簡単♪

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10
  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物12.6g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質11.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

牛肉とピーマン🫑材料2つで簡単おかず✨ご飯がモリモリ進む炒めものレシピです! オイスターソースのコクのあるタレがたっぷりと絡んで、ピーマンも主役級の美味しさ♡ 炒めて絡めるだけ!10分であっという間に作れるから、忙しい晩御飯作りのお助けにも👍 お弁当おかずにもおすすめです😊🍙

材料2人分

  • 牛肉薄切り
    200g
  • 片栗粉
    小さじ1
  • ピーマン
    3個(100g)
  • A
    大さじ1と1/2
  • A
    醤油・本みりん・オイスターソース
    各大さじ1
  • A
    おろし生姜
    1/3かけ分
  • A
    おろしにんにく
    1/4かけ分
  • サラダ油
    小さじ1

作り方

  • 1

    牛肉薄切りは片栗粉をまぶす。 ピーマンはヘタと種を取り除き、細切りにする。 A 酒大さじ1と1/2、醤油・本みりん・オイスターソース各大さじ1、おろし生姜1/3かけ分、おろしにんにく1/4かけ分は混ぜ合わせておく。

  • 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、牛肉を炒めて火が通ってきたら、ピーマンを加えて1分ほど炒める。

    『牛肉とピーマンのオイスター炒め』10分☆ワンパンで簡単♪の工程2
  • 3

    Aを加えて、ピーマンが軽くしんなりするくらいまで、中火でよく炒めながら絡める。

    『牛肉とピーマンのオイスター炒め』10分☆ワンパンで簡単♪の工程3

ポイント

◯仕上げの粗挽き黒こしょうはお好みで♪ ◯牛肉に片栗粉をまぶすことで、たれが絡みやすくなります。 ◯牛肉はこま切れや切り落としなど、お好みの部位の薄切りのものでOK!

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/06/21 09:52

    牛肉とピーマンのオイスターソース炒め🧡🐮🥩🫑🧄🫚🩶🌶️🍳💫✨ ワンパン🍳で、ちゃちゃっと牛肉🐮🥩、ピーマン🫑炒めて、タレ🧡回しかけて炒め合わせるだけで、体感は3分クッキング👩‍🍳🍳で、白飯🍚めっちゃすすむやつ〜💜🥳💫✨✨ すりおろしにんにく🧄と生姜🫚の効いた、オイスターソース🧡と醤油🧡とみりん🧡紹興酒🍶の、コクと深みとほんのり甘味なタレ🧡に、片栗粉まぶした牛肉🐮🥩がしっとりしっかり絡んで、シャキっとピーマン🫑で、仕上げのブラックペッパー🩶挽いて、唐辛子🌶️も➕して、ほんのり甘味にピリ辛🌶️で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ tomokoさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(『牛肉とピーマンのオイスター炒め』10分☆ワンパンで簡単♪)

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