汁物

トマトとモッツアレラチーズの味噌汁

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

意外な組み合わせかもしれませんが、 チーズに味噌、発酵食品同士相性も 抜群です♪

材料2人分

  • トマト
    小玉2個
  • モッツアレラチーズ
    30g
  • 昆布だし
    400cc
  • 合わせ味噌
    大さじ1
  • バジル-生
    適宜

作り方

  • 1

    トマトは皮を湯むきして5㎜厚さにきる。モッツアレラチーズは5㎜厚さに切る。

  • 2

    鍋に昆布だしをいれ加熱し沸騰したら中火にし、トマトを加えひと煮立ちしたら火を止め味噌をときいれる。

  • 3

    器に2を盛り、チーズを入れ、あればこまかくちぎったバジルを散らす。

ポイント

トマトは果肉がしっかりしたものをつかうのがおすすめです。

作ってみた!

質問

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