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    主食

    サバ缶の炊き込みごはん

    • 投稿日2020/08/13

    • 更新日2020/08/13

    • 調理時間3(炊飯時間は除く)

    お気に入り

    190

    栄養満点のサバ缶を使った炊き込みごはんです。 味付け缶詰なので汁ごと全て使います。 おこげがとても香ばしくて美味しいですよ!

    材料4人分

    • サバ味付け缶
      1缶
    • 枝豆
      50g
    • 白だし
      大さじ1
    • 2合
    • 450cc
    • 少々
    • 白ごま、きざみのり
      好みの量

    作り方

    ポイント

    枝豆は冷凍のもので大丈夫です。 むき枝豆も可。 味が薄いと感じる場合は塩で調整してくださいね。

    • 米は研いでおく。 枝豆はさやから出しておく。

    • 1

      研いでおいた米鍋又は炊飯器に入れ、水を注ぐ。 サバ味付け缶を汁ごと入れ、枝豆、白だし、塩も入れたら通常通り炊飯する。

      工程写真
    • 2

      炊き上がったら器によそい、白ごま、きざみのりを好みでかける。

      工程写真
    • 3

      今回使用したサバ缶

      工程写真
    レシピID

    396630

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    おおもと のりこ(大本紀子)

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    料理家、調理師、第3代レシピの女王。 食べ盛りの3人の子どもを持つワーキングママです。 <趣味> 食べ歩き、旅行、ファッション、読書★ 夢は、お気に入りの本とカメラを持って、世界の食べ歩き旅行に出かけること。

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