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作り置きOK♪いちじくのコンポート

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物37.0g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質34.5g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

優しい甘さのいちじくコンポート! コンポートにすることでジューシーないちじくになります。 そのまま食べるのはもちろん、パンやヨーグルト、アイスクリームにのせて食べてもおいしいですよ♪ 一緒にできるピンク色のシロップも絶品なので、ぜひ炭酸やお酒と割って楽しんでくださいね。

材料4人分(8個分)

  • いちじく
    8個
  • A
    きび砂糖
    100g
  • A
    350ml
  • A
    白ワイン
    50ml
  • レモン汁
    1/2個分

作り方

  • 下準備
    いちじくは皮をむいでおきます。

  • 1

    鍋にA きび砂糖100g、水350ml、白ワイン50mlを入れて中火にかけ、ゴムヘラで混ぜながら砂糖を溶かします。

    作り置きOK♪いちじくのコンポートの工程1
  • 2

    煮立ったら1にいちじくとレモン汁も加え、クッキングシートなどで落とし蓋を作り、弱火で10分ほど煮ます。

    作り置きOK♪いちじくのコンポートの工程2
  • 3

    3~4日間で食べきるならそのまま室温で冷まし、密封容器に入れて冷蔵庫で保存します。 工程2のあとで再び沸騰させてから、煮沸消毒した保存瓶に入れて逆さにして冷ますと、冷蔵庫で2週間保存できます。

    作り置きOK♪いちじくのコンポートの工程3
  • 4

    シロップは炭酸などと割って飲むとおいしいです。

ポイント

きび砂糖の代わりにグラニュー糖や上白糖でも作れます。 レモン汁がない場合は省いても作れます。

作ってみた!

  • ゆんぼこ
    ゆんぼこ

    2023/08/23 15:04

    いちじくがたくさんとれたので倍量で作りました。シロップもとっておいて、炭酸で割ってみたら美味しかったです!
    ゆんぼこの作ってみた!投稿(作り置きOK♪いちじくのコンポート)

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