主菜

【業務スーパー】レモンタルタルソース風照り焼きチキン

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物29.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘いタレのコクに、タルタルの酸味とレモンの爽やかさが絶妙に合わさって、ご飯が驚くほど進む味。鶏肉は外がカリッ、中はジューシーで、食べ応えも抜群です。家族受けも良く、普段の夕飯はもちろん、おもてなしにも使える仕上がり。すき焼きのたれのポテンシャルを改めて感じる一皿です。

材料2人分

  • 鶏モモ肉
    400g
  • 塩こしょう
    適量
  • 薄力粉
    適量
  • サラダ油
    適量
  • A
    すき焼きのたれ
    100ml
  • A
    料理酒
    50ml
  • レモンタルタルソース風(レシピID:514416を参照)
    お好みで

作り方

  • 1

    鶏モモ肉の水分をキッチンペーパーで拭き取り、塩こしょうを振る。薄力粉を全体にまぶす。

    【業務スーパー】レモンタルタルソース風照り焼きチキンの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を高さ1cmほど入れ、鶏肉を皮目から入れてこんがり色がつくまで両面揚げ焼きにする。

    【業務スーパー】レモンタルタルソース風照り焼きチキンの工程2
  • 3

    余分な油をペーパーで取り除き、A すき焼きのたれ100ml、料理酒50mlを加える。沸々としてきたら弱火にし、10分ほど煮絡める

    【業務スーパー】レモンタルタルソース風照り焼きチキンの工程3
  • 4

    食べやすい大きさにカットし、レモンタルタルソース風(レシピID:514416を参照)をかけて完成。(今回は乾燥パセリではなく刻みパセリを使用しています。)

    【業務スーパー】レモンタルタルソース風照り焼きチキンの工程4
  • 5

    業務スーパーのすき焼きのたれを使用しました。甘めでまろやかな味わいが特徴で、すき焼きはもちろん、肉じゃが、丼ぶり、煮物、炒め物まで幅広く使える頼もしさがあります。何より、“これ1本で味が決まる” のが最大の魅力。忙しい日やあと一品ほしい時に活躍してくれる、ストック必須の調味料です。

    【業務スーパー】レモンタルタルソース風照り焼きチキンの工程5

ポイント

・薄力粉をまぶすことでカリカリになりタレがしっかり絡みます。

作ってみた!

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