主菜

とろ〜り♡【厚揚げときのこの甘酢あん】やみつきになる◎

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質15.3g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろっとした甘酢あんが厚揚げにしっかり絡み、コクのある味わいに👩‍🍳🌟しめじの弾力ある食感と、厚揚げのふんわりとした口当たりの組み合わせも相性抜群🤝ご飯のおかずにはもちろん、あと一品欲しいときにもぴったりです♩ぜひ作ってみてください😋💗

材料2人分

  • 厚揚げ
    200g
  • しめじ
    ½袋
  • A
    中華だし
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    200ml
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • 刻みネギ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・厚揚げは一口大に切る。 ・しめじは石づきを切り落とし、ほぐす。

    とろ〜り♡【厚揚げときのこの甘酢あん】やみつきになる◎の下準備
  • 1

    中火で熱した鍋にA 中華だし小さじ1、酢小さじ1、めんつゆ(3倍濃縮)小さじ2、オイスターソース大さじ1、砂糖小さじ1、ごま油小さじ1、水200ml、片栗粉小さじ2を入れ、かき混ぜながら煮立たせたら、厚揚げ、しめじを加え、とろみがつくまで煮絡める

    とろ〜り♡【厚揚げときのこの甘酢あん】やみつきになる◎の工程1
  • 2

    刻みネギを散らす。

    とろ〜り♡【厚揚げときのこの甘酢あん】やみつきになる◎の工程2
  • 3

    業務スーパーの金の中華だしを使用しました。顆粒タイプで溶けやすく、少量でも中華料理らしいコク深い味わいに仕上がるのが特徴。塩気が強すぎず、家庭料理に取り入れやすい点も魅力です。炒めものやスープ、煮込み料理などさまざまな場面で大活躍してくれます。

    とろ〜り♡【厚揚げときのこの甘酢あん】やみつきになる◎の工程3

ポイント

◎とろみを均一につけるため、調味料はしっかり混ぜながら加熱することでダマになりにくく、なめらかなあんに仕上がります。 ◎厚揚げはそのままでも使えますが、油っぽさが気になる場合は熱湯をかけて油抜きをしてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら