主菜

【ひき肉とキャベツもやしの味噌にんにく炒め】箸が止まらない

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物16.2g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんにくと味噌の香りが食欲をそそり、ひと口食べると箸が止まらなくなる味わいです🥢キャベツともやしのシャキシャキ食感もアクセントになっています👩‍🍳🌟パパッと作れるのにしっかり美味しい、頼れる節約レシピです💰ぜひお試しください😋💗

材料2人分

  • 豚ひき肉
    100g
  • キャベツ
    150g
  • もやし
    50g
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    にんにくチューブ、味噌
    各小さじ1
  • A
    醤油、砂糖、料理酒
    各大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・キャベツはざく切りにする。 ・もやしは水にさらす

    【ひき肉とキャベツもやしの味噌にんにく炒め】箸が止まらないの下準備
  • 1

    中火で熱したフライパンにごま油をひき、豚ひき肉を入れ、全体の色が変わるまで炒める。

    【ひき肉とキャベツもやしの味噌にんにく炒め】箸が止まらないの工程1
  • 2

    キャベツともやしを加え、しんなりするまで1〜2分程度炒め、混ぜ合わせたA にんにくチューブ、味噌各小さじ1、醤油、砂糖、料理酒各大さじ1を加え、全体に味がなじむように混ぜ合わせながら煮絡める

    【ひき肉とキャベツもやしの味噌にんにく炒め】箸が止まらないの工程2
  • 3

    業務スーパーのおろしにんにくを使用しました。すでにすりおろされた状態なので、包丁やおろし金を使う必要がなく、使いたい分だけサッと出せてとても便利。にんにくの香りもしっかり感じられ、内容量もたっぷり入っているので、気兼ねなく使えるのが嬉しいポイントです。冷蔵庫に1本あると、日々の料理がぐっとラクになります。

    【ひき肉とキャベツもやしの味噌にんにく炒め】箸が止まらないの工程3

ポイント

◎豚ひき肉は合挽き肉や鶏ひき肉でも代用可能です。 ◎【A】は事前にしっかり混ぜ合わせておくことで、味ムラを防げます。

作ってみた!

質問

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