主菜

【レモンバター醤油のきのこチキン】爽やか&コク旨♡

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏もも肉はプリッとジューシーで、しめじの弾力も加わり食べ応え抜群♫バター醤油のコクに白だしの旨み、さらににんにくの風味も加わって、ご飯も進みます🍚しっかりコクはありますが、レモン果汁を加えることで爽やかな酸味が感じられます🍋こってりしすぎず、最後まで食べやすい仕上がりです✨調味料を加えてサッと煮絡めるだけなので、手間をかけずに作れるのも嬉しいポイント👩‍🍳忙しい日の夕飯のおかずにもおすすめです♪ぜひお試しください😋💗

材料2人分

  • 鶏もも肉
    300g
  • しめじ
    ½袋
  • 塩こしょう
    少々
  • 片栗粉
    適量
  • サラダ油
    大さじ2
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    レモン汁、醤油
    各小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    バター
    10g
  • A
    にんにくチューブ
    2cm

作り方

  • 下準備
    ・鶏もも肉は大きめの一口大に切り、塩こしょう→片栗粉の順にまぶす。 ・しめじは石づきを切り落としほぐす。

    【レモンバター醤油のきのこチキン】爽やか&コク旨♡の下準備
  • 1

    中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、鶏もも肉を入れ、表面の色が変わるまで炒める。

    【レモンバター醤油のきのこチキン】爽やか&コク旨♡の工程1
  • 2

    しめじを加え、鶏もも肉にしっかり火が通るまで炒める。

    【レモンバター醤油のきのこチキン】爽やか&コク旨♡の工程2
  • 3

    弱火にし、A 白だし大さじ1、レモン汁、醤油各小さじ2、砂糖小さじ1、バター10g、にんにくチューブ2cmを加え、バターが溶けて全体に味が馴染むように煮絡める

    【レモンバター醤油のきのこチキン】爽やか&コク旨♡の工程3
  • 4

    業務スーパーのレモン果汁を使用しました。果汁100%の濃縮還元タイプで、原産国はベルギー。ボトルタイプなので必要な分だけサッと使え、レモンを切ったり絞ったりする手間がありません。保存もしやすく、冷蔵庫に1本ストックしておくとさまざまな料理に活躍してくれます。

    【レモンバター醤油のきのこチキン】爽やか&コク旨♡の工程4

ポイント

・しめじは舞茸やえのき、エリンギなど、お好みのきのこで代用してもおいしく作れます。

作ってみた!

質問

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みみこ
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みみこ

業務スーパーマニア・料理家

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