副菜
混ぜるだけ！トマトと赤玉ねぎの和風マリネ
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質2.0g
- たんぱく質1.2g
- 糖質5.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
超簡単で“あと一品ほしい”というときに大助かりのスピード副菜です。 トマトと赤玉ねぎを切って、調味料とかつお節と和えるだけ。かつお節からの旨みで化学調味料要らず。 かつお節とトマトの旨みが合わさって、爽やかな和風マリネに♪
作り方
下準備
赤玉ねぎは薄切りにし、水にさらして絡みを抜く。 ３分ほど経ったら水を切り、キッチンペーパにとり絞っておく。- 1
トマトは食べやすい大きさに切る。
- 2
ボウルにA かつお節3g、醤油小さじ1、酢大さじ1、オリーブオイル小さじ1の材料を全て入れ、トマトと赤玉ねぎを加え混ぜ合わせる。 器に盛り完成。
ポイント
•かつお節は小パックのものが使いやすくておすすめです。 •冷やしてさらに美味しく：冷蔵庫で10〜15分冷やすと味がよりなじみます。 •鶏ハム、冷ややっこにかけても◎。 •赤玉ねぎが無くても、普通の白の玉ねぎでも代用オッケーです。
レシピID：510548
更新日：2025/09/15
投稿日：2025/09/15
作ってみた！
みーこ2026/06/08 14:11
大葉があったので一緒に和えました😊 夏らしく爽やかになってとても美味しかったです😌 素敵なレシピでご馳走様でした😋ありがとうございます❣️
金2025/10/28 12:39
作り置きしていた、黒酢タマネギを使いました。手軽で美味しいです。
るるる♪2025/10/03 15:44
トマト🍅赤玉ねぎの和風マリネ🎶 かつお節が入って味が締まり美味しいマリネになりました💖 サッパリいただけますね😍 やさちいごはんさん✨️ 素敵なレシピありがとうございます🥰
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