副菜

アスパラトマトマリネ

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5
  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー87kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質5.1g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

彩りがとってもキレイな 旬のアスパラ美味しく食べられるマリネ! シンプルな味付けだから 野菜のおいしさ引き立てる✨ 5分で作れておもてなしにも おつまみにもぴったりだから ぜひ作ってみてね

材料3人分

  • アスパラガス
    5本
  • トマト
    3個
  • 生ハム
    17g
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    2㎝
  • A
    だし醤油
    小さじ1
  • A
    はちみつ
    小さじ1

作り方

  • 1

    アスパラガスは根元の皮はピーラーでむいて、斜めの2㎝にかっとする。耐熱容器にアスパラガスと水大さじ1(分量外)を入れて、ラップをして600w1分30秒レンジ加熱する。加熱が終わったらザルにあげて冷ます。

  • 2

    トマトはヘタを落として、8等分のくし切りにする。生ハムは1口大に切る。

  • 3

    ボウルにA レモン汁大さじ1、オリーブオイル大さじ1、にんにくチューブ2㎝、だし醤油小さじ1、はちみつ小さじ1を混ぜて、アスパラガス、トマト、生ハムを入れて混ぜる。

ポイント

今回は中サイズのトマト使いました! 酸味と甘味のバランスがバッチリ👌

作ってみた!

質問

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