副菜

切って炒めるだけ!ごはん泥棒!【無限ピーマン】

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5
  • 総費用-
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

何度作ってきたか分からないくらい作ってる 我が家のごはん泥棒のおかずですꒉ:)و ̑̑ ピーマン5個なんてあっという間に無くなるので 是非、新鮮なピーマンがたくさん手に入るこの時期に作ってみて下さい𖠶𖠶

材料2人分

  • ピーマン
    5個
  • A
    大さじ2
  • A
    小さじ1/4
  • B
    ごま油
    小さじ1
  • B
    かつお節
    1~2袋(約3g)
  • B
    白すりごま
    大さじ1
  • B
    醤油
    小さじ2

作り方

  • 1

    ピーマンは半分に切ってヘタ・種・ワタを取り除き、重ねて細切りにする。

    切って炒めるだけ!ごはん泥棒!【無限ピーマン】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油(分量外)を熱し、ピーマンを30秒ほどサッと炒める。

    切って炒めるだけ!ごはん泥棒!【無限ピーマン】の工程2
  • 3

    A 酒大さじ2、塩小さじ1/4を加えてフタをし、1〜2分加熱する。 * シャキシャキ食感がお好みなら約1分 * 少しくたっとした食感がお好みなら約2分 A 酒大さじ2、塩小さじ1/4A 酒大さじ2、塩小さじ1/4

    切って炒めるだけ!ごはん泥棒!【無限ピーマン】の工程3
  • 4

    B ごま油小さじ1、かつお節1~2袋、白すりごま大さじ1、醤油小さじ2を加えて全体を混ぜ合わせたら完成!

    切って炒めるだけ!ごはん泥棒!【無限ピーマン】の工程4

ポイント

シャキシャキ感を残すなら蒸し時間を短めに。クタクタが良い場合は長めにしてください! あまり長いと苦味も増すので気をつけてください( ᐛ ) しらすやジャコを入れてもおいしいです◎

作ってみた!

質問

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