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フルーツサンドをヘルシーな水切りヨーグルトで。季節の果物と一緒にお楽しみください。
下準備・プレーンヨーグルトはペーパーを敷いたザルとボウルに入れて一晩置く。 (急ぐときは、上に水を入れた保存容器などを重しにするとよい) ・いちごはヘタを除いて、縦半分に切る。
サンドウィッチ用のパン1枚に水切りヨーグルトの1/4量を端から5mm位あけて塗る。
切ったときの断面にいちごがくるように並べる。
お好みではちみつをかけ、上から水切りヨーグルトの1/4量をいちごの隙間を埋めるように塗る。
もう一枚の食パンを載せて軽く押さえ、5分ほど置いてから半分に切る。
同様にもう1つ作る。
※水切りしたヨーグルトは混ぜない方が扱いやすいです。
レシピID:135167
更新日:2016/03/23
投稿日:2016/03/23
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神田えり子
料理家
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