主食

しいたけと生ハムのオープンサンド

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物27.2g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質25.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼いてうま味を引き出したしいたけと生ハムの相性は抜群。バケットに載せておつまみにもどうぞ。

材料2人分

  • 生しいたけ
    4枚
  • バター
    10g
  • EXVオリーブオイル
    小さじ2
  • 少々
  • 黒コショウ
    少々
  • 生ハム
    4枚
  • バケット(薄切り)
    4枚

作り方

  • 1

    生しいたけは石づきを除いて笠と軸に分け、笠は7mm幅に、軸は薄切りにする。

  • 2

    フライパンにバターとEXVオリーブオイルを入れて火にかけ 、生しいたけを弱~中火でじっくり焼き、塩、黒コショウをふる。

  • 3

    軽くトーストしたバケットに生ハムをのせ、その上に②をのせる。

ポイント

※お好みのパンでもOKです。

作ってみた!

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