新大久保でも人気の「韓国風ファヒータ」。 トルティーヤで肉やサルサソース包んで食べるメキシカンを韓国風にアレンジした料理です。 豚ばら肉とえびはそれぞれ調理し、炒め野菜の上にのせて仕上げます。 パーティーなどにもおすすめです。
※レタスや白髪ねぎ、千切りきゅうりやにんじんなど、他の野菜と一緒に包んでも。 ※えびの粉唐辛子の分量はお好みで加減してください。
・豚ばら肉は1cm弱の厚みに切る。 ・無頭えびは殻を除いて背に切込みを入れて背ワタを除き、立て塩(3%の塩水)→真水で洗っておく。 ・たまねぎ、パプリカは繊維に沿って1cm幅のくし形に切る。
~豚ばらの甘辛炒め~ 豚ばら肉をA コチュジャン大さじ1、酒大さじ2、砂糖小さじ2、しょうゆ小さじ2、にんにくすりおろし小さじ1、しょうがすりおろし小さじ1、ごま油小さじ2で10分程漬けておく。
フライパンに下味ごと入れて中火にかけ、火をとおす。
~ガーリックバターシュリンプ~ 無頭えびをB 塩小さじ1/4、粉唐辛子韓国産・細 小さじ1/2、にんにくすりおろし小さじ1、酒小さじ1で10分ほどつけておく。
最後にバター(10g)を加えて溶かし、絡める。 塩(分量外・少々)で味をととのえる。
別のフライパンにサラダ油を熱し、たまねぎ、パプリカを塩(分量外・少々)を加えてさっと炒める。 上に、②の豚ばら肉、⑤のえびをのせる。
トルティーヤをトースターであたため、⑥を載せて包み、いただく。
※そのままでもおいしいですが、下の2つのソースをかけるのもオススメです。 ~ピーナッツハニーマスタードソース~ ピーナッツバター(粒あり・なしどちらでも)大さじ2、はちみつ大さじ1、酢大さじ1/2、和辛子小さじ1、にんにく・しょうがすりおろし各小さじ1、ごま油小さじ1を合わせる。
~コーンクリームチーズソース~ コーンクリーム缶大さじ4、粉チーズ大さじ1、牛乳大さじ1を火にかけて馴染ませる。
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神田えり子
料理家
料理家。 お家で食べるものは、体に優しく、飽きない味に。 作る人も負担にならない。 シンプルで素材を活かした関西風のおばんざいをご紹介しています。 ~書籍~ レシピ掲載「ぜんぶおうちで作れる デパ地下・有名店の大人気マリネ」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEスキレット100%活用マニュアル」(辰巳出版) 著書「カラダよろこぶオイルおにぎり」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEコンボクッカー100%活用マニュアル」(辰巳出版) ~テレビ出演~ NEWS every、Sma STATION、J:COM食+