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    主菜

    パーティーしたくなる!サムギョプサル

    • 投稿日2018/08/26

    • 更新日2018/08/26

    • 調理時間30

    豚バラ肉をこんがり焼いてサンチュで包んで食べるサムギョプサル。 手作りだれのサムジャンとたっぷりお野菜で楽しみます。 パーティーにもおすすめ。

    材料4人分

    • 豚バラ肉
      600g(ブロック)
    • 小さじ1
    • 黒こしょう
      少々
    • サンチュ
      適量
    • 白髪ねぎ
      適量
    • ラディッシュ
      適量
    • スプラウト
      適量
    • キムチ
      適量
    • 紫たまねぎ
      80g
    • A
      大さじ2
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      小さじ1/4
    • B
      コチュジャン
      大さじ2
    • B
      みそ
      大さじ2
    • B
      砂糖
      小さじ1前後
    • B
      白いりごま
      小さじ2
    • B
      ごま油
      小さじ4~
    • しろねぎ
      10g
    • にんにく
      1片

    作り方

    ポイント

    ※ブロックの豚バラ肉は、横に2~3等分にしてから薄切りするといいです。切りにくい場合は、少し冷凍庫に入れてから切ります。 ※薄切りの豚バラ肉でもOK。 ※サムジャンの砂糖はみそやコチュジャンの甘みで調整してください。 ごま油は出来上がりがかたければ足します。

    • ・しろねぎの白い部分を千切りし水にさらして水気を切って、白髪ねぎを用意する。 ・ラディッシュは縦半分に切る。 ・スプラウトじゃ根元を切り落とす。

    • 1

      豚バラ肉は食べやすい大きさに1cm弱に切る。 塩・黒こしょうをふって、必要であればサラダ油(分量外・少量)を熱して、フライパンでこんがりと火をとおす。

      パーティーしたくなる!サムギョプサルの工程1
    • 2

      ~紫たまねぎの酢漬け~ 紫たまねぎは繊維に逆らって薄切りして水にさらし、水気を絞る。 A 酢大さじ2、砂糖小さじ1、塩小さじ1/4を合わせたところに入れて15分~漬けておく。

      パーティーしたくなる!サムギョプサルの工程2
    • 3

      ~サムジャン~ ・しろねぎはみじん切り。 ・にんにくは皮と芯を除きみじん切りB コチュジャン大さじ2、みそ大さじ2、砂糖小さじ1前後、白いりごま小さじ2、ごま油小さじ4~、しろねぎ、にんにくを合わせてしばらく置く。

      パーティーしたくなる!サムギョプサルの工程3
    • 4

      焼いた豚バラ肉、野菜やキムチ、紫たまねぎの酢漬けをお好みでのせ、サムジャンを添えて、サンチュに包んで食べてください。

    レシピID

    343292

    質問

    作ってみた!

    • 760077
      760077

      2022/10/27 23:03

      お肉とサムジャンだけですが、すぐ作れておいしかったです!

    「サムギョプサル」の基本レシピ・作り方

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    神田えり子
    • Artist

    神田えり子

    料理家

    料理家。 お家で食べるものは、体に優しく、飽きない味に。 作る人も負担にならない。 シンプルで素材を活かした関西風のおばんざいをご紹介しています。 ~書籍~ レシピ掲載「ぜんぶおうちで作れる デパ地下・有名店の大人気マリネ」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEスキレット100%活用マニュアル」(辰巳出版) 著書「カラダよろこぶオイルおにぎり」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEコンボクッカー100%活用マニュアル」(辰巳出版) ~テレビ出演~ NEWS every、Sma STATION、J:COM食+

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