Nadia料理団イベントでもご紹介したこちら。 豆腐干絲は固めの豆腐を圧縮した麺状のもの。中華街などで売られています。 生のオクラとピーマンのネバネバとコチュジャンベースの甘辛ヤンニョンソースに絡めた豚肉、ズッキーニと一緒にいただきます! 素麺や冷やしうどんでもできますよ。
〇オクラは板刷りをして産毛を取ります。種やワタは除いた方が食べやすく、おすすめです。 〇豚肉を焼くときはじっくりカリッと。ヤンニョンソースと絡みやすくなります。
オクラは塩(少々・分量外)で板刷りをして洗い、水気を拭いてからヘタを切りおとし、縦半分に切る。 ワタ、種を取り除き、みじん切りにする。
下味を付けた豚こま切れ肉を広げて加熱直前に薄力粉をまぶし、サラダ油を中火に熱したフライパンで両面カリッとして火を通す。
別のフライパンにB コチュジャン大さじ1、酒大さじ1、はちみつ大さじ1、酢大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、砂糖大さじ1/2、みりん大さじ1/2、しょうがすりおろし小さじ1/2、水大さじ3を入れて良く混ぜ、中火にかけてすくってゆっくり落ちるくらいのとろみをつける。 火を止め、③を入れて絡める。
器に豆腐干絲を盛り、その上に②のオクラとピーマンのとろろ、④の豚肉、焼いておいたズッキーニ、白髪ねぎ、あれば糸唐辛子をのせ、混ぜながら食べる。
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神田えり子
料理家
料理家。 お家で食べるものは、体に優しく、飽きない味に。 作る人も負担にならない。 シンプルで素材を活かした関西風のおばんざいをご紹介しています。 ~書籍~ レシピ掲載「ぜんぶおうちで作れる デパ地下・有名店の大人気マリネ」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEスキレット100%活用マニュアル」(辰巳出版) 著書「カラダよろこぶオイルおにぎり」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEコンボクッカー100%活用マニュアル」(辰巳出版) ~テレビ出演~ NEWS every、Sma STATION、J:COM食+