副菜

デリ風♪かぼちゃの焼きマリネ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質17.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

デパ地下のデリ風に仕上げました! ベーコンの旨みが溶け出すさっぱりマリネです◎ いつもとは違うかぼちゃの楽しみ方としていかがでしょうか♪

材料4人分

  • かぼちゃ
    1/4個(270g)
  • ハーフベーコン
    12枚
  • A
    かんたん酢
    大さじ3
  • A
    オリーブオイル
    大さじ3
  • 塩こしょう
    適量
  • 適量
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    かぼちゃは5mmの厚さに切る。 ハーフベーコンは5mm幅に切る。

    デリ風♪かぼちゃの焼きマリネの下準備
  • 1

    フライパンに深さ3mm程度の油を入れて熱する。 かぼちゃを加えて、中火で両面を揚げ焼きにする。

    デリ風♪かぼちゃの焼きマリネの工程1
  • 2

    かぼちゃが焼けたら油をよく切り、ボウルに入れる。

    デリ風♪かぼちゃの焼きマリネの工程2
  • 3

    同じフライパンで中火でベーコンを焼く。 (油は引かなくてOK)

    デリ風♪かぼちゃの焼きマリネの工程3
  • 4

    焼けたらベーコンをボウルに入れ、A かんたん酢大さじ3、オリーブオイル大さじ3和える。 塩こしょうで味を整える。 (ベーコンから出た脂もそのまま入れてください)

    デリ風♪かぼちゃの焼きマリネの工程4
  • 5

    器に盛り、パセリをかける。

    デリ風♪かぼちゃの焼きマリネの工程5

ポイント

冷める過程で味が染み込みます◎ 熱々でももちろん美味しいです♪

作ってみた!

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