主菜

野菜たっぷり♪キャベツシュウマイ

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30

野菜たっぷりでたくさん食べても罪悪感なし♪ あっさりしているので、パクパク食べれますよ!

材料(30個分)

  • シュウマイの皮
    30枚
  • 豚ひき肉
    200g
  • キャベツ
    200g(約1/8玉)
  • 玉ねぎ
    110g(1/2玉)
  • 小さじ1/2
  • A
    片栗粉
    大さじ3
  • A
    大さじ1.5
  • A
    醤油・ごま油
    各大さじ1
  • A
    おろししょうが
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • からし
    適量

作り方

  • 下準備
    ・玉ねぎはみじん切りにする。 ・キャベツは粗みじん切りにし、塩を揉み込み5分ほど置いたら水気をよく絞る。 ・鍋にたっぷりのお湯を沸かす。

  • 1

    バットに豚ひき肉、キャベツ、玉ねぎ、A 片栗粉大さじ3、酒大さじ1.5、醤油・ごま油各大さじ1、おろししょうが小さじ2、砂糖小さじ1、塩こしょう少々を入れて粘り気が出るまでよく捏ねる。 30等分にする。

    野菜たっぷり♪キャベツシュウマイの工程1
  • 2

    シュウマイの皮で包む。

    野菜たっぷり♪キャベツシュウマイの工程2
  • 3

    せいろに並べて、中火で15分蒸す。

    野菜たっぷり♪キャベツシュウマイの工程3
  • 4

    器に盛り、からしを添える。

    野菜たっぷり♪キャベツシュウマイの工程4

ポイント

・野菜の大きさによってグラムが違うので目分量で入れるよりも、測った方が味のバラつきが少なく失敗しにくいです♪ ・せいろに詰めるときはくっつくのを防ぐためにシュウマイ同士をの間隔を少し開けるのがおすすめです。 ・今回は18センチのせいろを使用しました。 ・からしたっぷり乗せています!苦手な方はおろししょうがでも♪

作ってみた!

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