【ボリューム満点】野菜もたっぷり！子どもに人気の洋風献立

＜献立内容＞ 主食：とうもろこし入りガーリックライス（炊飯器調理） 主菜：ふっくらジューシー！ハンバーグ（コンロ調理） 副菜：ポテトサラダ（下準備のみコンロ調理） ＜作りやすい調理手順＞ 1、主食の下準備・炊飯。 2、副菜の下準備・調理。 2の工程まで仕上げ、冷蔵庫に入れ、冷やしておく。 3、主菜の下準備。 玉ねぎをみじん切りにし、粗熱を取っている間に副菜の仕上げ。 出来上がったら、冷蔵庫に入れ、食べる直前まで冷やしておく。 4、主菜の調理、盛り付け。 5、主食の盛り付け。 6、副菜の盛り付け。 ※余力があれば、スープを添えるとより豪華になります。

＜献立内容＞ 主食：チキンライス（炊飯器調理） 副菜：アボカドとえびのサラダ（下準備のみコンロ調理） 汁物：野菜とベーコンのスープ（コンロ調理） ＜作りやすい調理手順＞ 1、主食の下準備・炊飯。 2、副菜の下準備。 茹で卵を茹でる。 3、2の調理の間に、スープの下準備。 具材を切り、煮込む。 煮込んでいる間、茹で卵の殻をむき、サラダの仕上げ。 出来上がったら、冷蔵庫に入れ、食べる直前まで冷やしておく。 4、主食の盛り付け。 5、副菜の盛り付け。 6、汁物の仕上げ、盛り付け。

＜献立内容＞ 主食：野菜たっぷり！ドライカレー（コンロ調理） 副菜：小松菜とツナのごまマヨサラダ（下準備のみコンロ調理） 汁物：春きゃべつの具だくさんミネストローネ（コンロ調理） ※調理時間の目安は、米の炊飯時間を除きます。 ＜作りやすい調理手順＞ 1、副菜の下準備、調理。 食べる直前まで冷蔵庫に入れ、冷やしておく。 2、主食の下準備・調理。 3、汁物の下準備・調理。 2を煮込んでいる間に、汁物の具材を切り、煮込む。 茹で卵の殻向きをし、輪切りにする。 5、主食の仕上げ・盛り付け。 6、副菜の盛り付け。 7、汁物の仕上げ、盛り付け。