主菜

【子どもに人気!】レンジで簡単!豆腐しゅうまい

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お家に蒸し器がなくてもOK! レンジ調理で作れるお手軽しゅうまいです。 豆腐が入っているので、食感も柔らかく小さいこどもも食べやすいですよ。 沢山作って冷凍しておくとお弁当のおかずにもなります。 ※以前はフライパン調理でしたが、より手軽にレンジで作れる工程に見直しました(2021年12月21日)

材料(約20個程度)

  • しゅうまいの皮
    1袋(30枚程度)
  • 豚ひき肉
    150g
  • 木綿豆腐
    100g
  • 生しいたけ
    3個
  • 玉ねぎ
    1/4個(約50g)
  • A
    小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • むき枝豆(又はグリーンピース等)
    適量
  • 白菜(又はきゃべつ、レタスなど)
    2枚

作り方

  • 下準備
    ・生しいたけ、玉ねぎはみじん切りにする。 ・しゅうまいの皮は1㎝幅の短冊状に切る。 ・白菜(又はきゃべつ、レタスなど)は食べやすい大きさに切る。

  • 1

    ボウルに豚ひき肉、木綿豆腐を崩しながら入れ、みじん切りにした生しいたけ、玉ねぎも入れる。 さらにA 酒小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ1、ごま油小さじ1、片栗粉大さじ1を入れてよく混ぜる。

    【子どもに人気!】レンジで簡単!豆腐しゅうまいの工程1
  • 2

    1個ずつ丸め、その上にむき枝豆(又はグリーンピース等)を1個ずつ乗せる。

    【子どもに人気!】レンジで簡単!豆腐しゅうまいの工程2
  • 3

    写真のように、短冊状に切ったしゅうまいの皮で全体を包む。

    【子どもに人気!】レンジで簡単!豆腐しゅうまいの工程3
  • 4

    耐熱皿に白菜を敷き詰め、その上に3を並べる。 ※ぎっしり並べるとくっついてしまうので、離して並べる。1度に並べる数は、耐熱皿の大きさに合わせて調整して下さい。 ふんわりラップをかけ、600Wで5分加熱する。

    【子どもに人気!】レンジで簡単!豆腐しゅうまいの工程4
  • 5

    <フライパンで蒸す場合> フライパンにひたひたになるまで水を入れ、その上にオーブンシートを敷き、しゅうまいを並べる。 ※ぎっしり並べるとくっついてしまうので、離して並べる。 フライパンの大きさにもよりますが、直径28cmのフライパンで半量の15個程度は1度に蒸せます) 火にかけ、沸騰したら布巾を包んだ蓋で蓋をし、弱めの中火で約10分蒸す。 途中フライパンに水がなくなってきたら、水を足してください。※空焚きに注意して下さい。

    【子どもに人気!】レンジで簡単!豆腐しゅうまいの工程5
  • 6

    蒸しあがったらお皿に盛り、酢しょうゆなどを添える。

ポイント

●冷凍保存する場合は、工程3のものをバットなどに並べ、冷凍庫に入れ、固まったらジップ付き袋などに入れて保存してください。 ●むき枝豆の代わりに、コーンをのせても彩り良く仕上がります。

作ってみた!

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