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ヘルシーおやつ!黄桃のヨーグルトバーク

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凍らせる時間は除く
  • エネルギー102kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質2.1g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質17.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ヨーグルトとはちみつを混ぜてフルーツを並べるだけ!簡単ヘルシーな冷たいおやつです。 今回は大好きな桃だけで作りました!! 缶詰の桃か、生の桃のコンポートでもオッケーです! 混ぜたり並べたりは小さいお子さんと一緒でもできますね! 一緒におやつ作りはいかがですか? はちみつが入っているので1歳前のお子さんは食べられません。ご注意ください。

材料6人分(29cm×25cmのバット一枚分)

  • プレーンヨーグルト
    1p(400g)
  • はちみつ
    大さじ4
  • 黄桃
    1.5個分

作り方

  • 1

    黄桃はスライスする。 プレーンヨーグルトとはちみつを混ぜておく。

  • 2

    バットや底が広い器にクッキングシートを引いてから 工程1のヨーグルトを流し入れ、黄桃をバランスよく並べる。

  • 3

    冷凍庫で5時間以上凍らせる。 しっかり凍ったら、取り出してクッキングシートをとり包丁で好きな形にカットして完成!

    ヘルシーおやつ!黄桃のヨーグルトバークの工程3
  • 4

    「レシピID393684」の桃のコンポートのレシピで黄桃をシロップで煮ました。 缶詰の桃でもオッケー!

    ヘルシーおやつ!黄桃のヨーグルトバークの工程4

ポイント

凍ると容器にヨーグルトが貼りついて取れにくいので、クッキングシートをひくのを 忘れないでください!

作ってみた!

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