主菜
野菜がたっぷり入った、生姜焼き
10分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物14.2g
- 脂質13.8g
- たんぱく質14.2g
- 糖質12.5g
- 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
生姜焼きに野菜をたっぷり加えてボリュームUP ! 1品でバランスのとりやすいおかずです。 お弁当にもオススメ!
作り方
- 1
玉ねぎは薄切りにします。 ピーマンは細切りにします。
- 2
調味料A 醤油大さじ1、砂糖小さじ1、おろし生姜小さじ1を合わせます。
- 3
熱したフライパンにごま油(サラダ油)をひき、豚こま切れ肉・ピーマン・玉ねぎを炒めます。
- 4
3に2の合わせ調味料を加え、やや強火でサッと絡めたら完成です。
