副菜

「動画」長ネギのバターソテー「面白い」

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

長ネギを美味しく食べたくて完成したレシピです!少し辛味もあり大人の味!

材料2人分

  • 長ネギ
    2本
  • にんにく
    1かけ
  • バター(無塩)
    10g
  • 少々

作り方

  • 1

    長ネギを5mmのスライスにします。 にんにくは潰しておいてくださいね〜

    「動画」長ネギのバターソテー「面白い」の工程1
  • 2

    フライパンへバター(無塩)、潰したにんにくを入れて、弱火で香りを出していきます。 焦がさないように注意してくださいね。

    「動画」長ネギのバターソテー「面白い」の工程2
  • 3

    長ネギ、塩を入れてら火を止めて余熱で仕上げます。 保温力の弱いフライパンだったら弱火のままでokです!

    「動画」長ネギのバターソテー「面白い」の工程3
  • 4

    触って「アチっ!」ってなったら皿に盛り付けます。 味見をして薄かったら塩を足してくださいね〜

    「動画」長ネギのバターソテー「面白い」の工程4

ポイント

辛味が気になる場合は弱火でじっくり炒めればok!とにかくバターを焦がさないことが最大のポイント!

作ってみた!

質問

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