副菜

ちょっと工夫で美味しい!小松菜と卵の出汁和え

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物4.8g
  • 脂質5.7g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

めんつゆを一番最後に入れて「香りを残します」。たったこれだけなのに仕上がりの高級感アップ!

材料2人分

  • 小松菜
    1袋
  • 2個
  • めんつゆ(4倍濃縮)
    大さじ1
  • 適量

作り方

  • 1

    小松菜のごみを洗い、水に浸けてシャキッとさせる。 買ってきたすぐなら浸けなくてもok!浸けるとシャキッとして仕上がりが良くなりますよ。

    ちょっと工夫で美味しい!小松菜と卵の出汁和えの工程1
  • 2

    小松菜を2〜3cmのざく切り。卵は溶いておきます。

    ちょっと工夫で美味しい!小松菜と卵の出汁和えの工程2
  • 3

    フライパンを中火で温めて油をひく。卵入れて半熟まで炒めて取り出す。写真ぐらいのグズグズした感じでokですよ。

    ちょっと工夫で美味しい!小松菜と卵の出汁和えの工程3
  • 4

    そのままのフライパンへ小松菜を入れる。塩をふたつまみほど入れてよく混ぜる。フタをして中火で2分蒸す。

    ちょっと工夫で美味しい!小松菜と卵の出汁和えの工程4
  • 5

    火を消して、卵、めんつゆ(4倍濃縮)をよく混ぜたら皿に盛る。余熱で十分火が入ります。

    ちょっと工夫で美味しい!小松菜と卵の出汁和えの工程5

ポイント

卵は結構な半熟でいいですよ。このぐらいが最後に「ふんわり」美味しくなります♪

作ってみた!

質問

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