主菜

サクッサク!裏技かしわ天

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物33.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質32.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

天ぷら衣を作る裏技を使って「サクッサク」なかしわ天を作りましょう♪これ食べたらハマりますよ〜

材料2人分

  • 鶏むね肉
    1枚
  • ぽん酢
    大さじ1
  • にんにく
    小さじ1
  • A
    薄力粉
    50g
  • A
    30g
  • B
    75ml

作り方

  • 1

    鶏むね肉を細長く切ってボールに入れる。 ぽん酢、にんにくを入れて馴染ませる。

    サクッサク!裏技かしわ天の工程1
  • 2

    A 薄力粉50g、油30gをよく混ぜて、B 水75mlで伸ばして衣を作る。

    サクッサク!裏技かしわ天の工程2
  • 3

    ①の鶏むね肉へ薄力粉(分量外)を薄くつけて衣をつける。

    サクッサク!裏技かしわ天の工程3
  • 4

    中温(150〜160℃)の油で3〜4分揚げる。火の通りを確認して油をしっかり切る。

    サクッサク!裏技かしわ天の工程4

ポイント

意外にできてない「揚げた後に油をしっかり切る」これをやっていないと衣がべちゃっとします。 できれば油きりの網など使ってしっかり油を切りましょう♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら