主食
にんにくガッツリ！和風ペペロンそうめん
15分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物72.8g
- 脂質18.5g
- たんぱく質15.2g
- 糖質68.4g
- 食塩相当量4.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
白だしで和風なのにしっかりペペロンチーノ味なそうめんレシピ♪白だしとオリーブオイルはとっても高相性！ この和風ペペロンタレ(工程②)は「野菜が美味しく食べられる」んです！もちろんにんにくなしでも美味しい♪ 野菜が苦手な子供でも、そうめんと一緒に野菜がパクパク食べられちゃう魔法のやみつきタレ♪ 野菜は冷蔵庫に余っているものでok！美味しくなっちゃいます♪ これ一皿で野菜、炭水化物、タンパク質が入っている高バランスも注目です！ ウィンナーも追加で嬉しい！(僕はすごく嬉しい！
作り方
- 1
水菜は2cmのざく切り、ミニトマトは半分に切っておく。
- 2
A 白だし大さじ6、オリーブオイル大さじ3、にんにく（すりおろし）大さじ1/2を良く混ぜてタレを作る。
- 3
お湯を沸かしそうめん、ウィンナーを茹でて水で洗い、しっかり水を切っておく。
- 4
皿にそうめん、野菜、ウィンナーを盛り付け②のタレをかける。 お好みの量の一味唐辛子をふる。
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
ペペロンチーノ×そうめんのレシピを探す
